El futuro del ejercicio en tus manos
En Voltapp ® ves en qué semana vas, qué cargas te tocan hoy y cómo han cambiado tus mediciones. Si algo no mejora, lo vemos juntos.
Sabes para qué es cada sesión
Tu plan está dividido en fases. Voltapp ® te muestra en cuál estás y qué significa en palabras simples: “esta semana suben las cargas y bajan las repeticiones”.
Terminas cada serie con ~2 repeticiones de margen
Tu progreso en números, no en sensaciones
Fuerza, constancia y mediciones, con las semanas de descarga marcadas. Así ves que una meseta planificada no es un estancamiento.
Tu nutrición, también en Voltapp ®
Toda la información de nutrición queda en Voltapp ®: la pauta de tu nutricionista, sus indicaciones y qué te toca comer hoy, según si entrenas o descansas.
Pauta de tu nutrióloga
Las siglas que vas a ver
Lo calculamos a partir de tus sesiones
Indicador que estima tu esfuerzo real durante un ejercicio
Qué tan cerca de tu límite cardiovascular estuviste
Cuánto oxígeno usa tu cuerpo en un esfuerzo máximo. Es uno de los mejores indicadores de tu salud cardiovascular.
Las series que haces por grupo muscular en la semana, comparadas con el rango de tu plan.
Tus datos son tuyos
Tu información de salud la ve solo tu equipo tratante. Se trata como dato sensible según la Ley 21.719 de protección de datos personales.
Incluida en todos los planes, sin costo extra
Tu acceso se activa después de la evaluación inicial.