Ejercicio físico especializado
Volta no es un gimnasio. Es una clínica de ejercicio.
Toda sesión es supervisada por un kinesiólogo especialista, bajo estándares internacionales ACSM.
¿Qué te trae a Volta?
Elige lo que más se parece a tu caso. La evaluación inicial afina el resto.
Cuatro pasos, una misma lógica: medir antes de cargar
Evaluación inicial
Entrevista personal: historial médico, examen físico, tamizaje cardiovascular. Acá se define cuál es el mejor programa, plan y nivel para tí.
Plan periodizado
Meses, semanas y días planificados en Voltapp®. Las cargas suben y bajan cuando corresponde.
Sesiones guiadas
Un kinesiólogo a tu lado guiando y registrando cada ejercicio, con su exigencia específica.
Reevaluación
Se vuelve a medir. Si el número no se movió, cambia el plan.
Tu avance, en tu celular
Entras a tu portal y ves en qué semana de tu plan estás, qué cargas te tocan y cómo evolucionaron tus mediciones. Gráficos, estadísticas y toda la info de tu plan. Siempre!
Terminas cada serie con ~2 repeticiones de margen
Cada sesión la dirige un kinesiólogo
Volta la fundó Felipe Aguilera, kinesiólogo. Sin entrenadores de turno: el mismo equipo que te evalúa es el que te acompaña en la sala.
Tu primera hora ya es tratamiento
Sales sabiendo en qué estado estás y qué haría falta para moverlo.