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Volta · Exercise as medicine
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Programas

¿Para quién
es Volta?

Una misma metodología, distintos enfoques.
Elige la puerta que más se parece a tu caso.

SALUD
Ejercicio dosificado como un tratamiento

SALUD

Personas con enfermedades o condiciones especiales, con lesiones crónicas, sedentarias o que llevan algún tiempo sin realizar ejercicio físico estructurado.

  • Tamizaje cardiovascular ACSM antes de la primera sesión
  • Control de %FC máx durante el trabajo cardiovascular
  • Coordinación con tu médico tratante cuando corresponde
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PRIME
Tu mejor versión, medida serie a serie

PRIME

Personas que quieran mejorar su composición corporal y/o mejorar su condición física con un seguimiento de volumen específico en Voltapp®.

  • Control de volumen por grupo muscular en Voltapp®
  • Progresión de carga documentada sesión a sesión
  • Modificación de cargas según objetivos físicos
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RENDIMIENTO
Tu pasión merece preparación

RENDIMIENTO

Deportista recreativo, amateur o profesional que quiere mejorar su performance con un plan especializado, no con una rutina genérica.

  • Diseño de sesiones de alta especificidad para tu disciplina
  • Macrociclo completo con mesociclos y semanas de descarga
  • Criterios objetivos de alta deportiva (si estás post lesión), no “cuando te sientas listo”
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SENIOR
Mejora tu calidad de vida

SENIOR

Personas mayores que buscan desarrollar fuerza, funcionalidad y vitalidad. Estimulación adecuada del músculo esquelético como motor de salud. Los años no son contraindicación, son un criterio de dosificación.

  • Fuerza y potencia, no solo “caminar más”
  • Seguimiento de composición corporal y masa muscular
  • Ritmo y supervisión permanente, sin sesiones multitudinarias
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KINESIOLOGIA
Alivia el dolor y recupera la función

KINESIOLOGIA

Toda persona que sea derivada por un médico para tratar dolor, lesión o dificultad para volver a sus actividades. Nuestra kinesiología no consiste solo en aliviar síntomas: busca recuperar la funcionalidad integralmente.

  • Evaluación funcional y planificación según tu lesión y objetivos
  • Ejercicio terapéutico y progresión de carga, no tratamientos pasivos eternos
  • Seguimiento de fuerza, movilidad y función para medir tu recuperación
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NUTRICIÓN
Tu alimentación: fundamental para obtener tu mejor versión

NUTRICIÓN

Personas que quieren mejorar su composición corporal, acompañar el manejo de una condición metabólica o rendir mejor, con una pauta hecha para su entrenamiento.

  • Evaluación nutricional con medición de composición corporal por bioimpedancia
  • Pauta según tus días de entrenamiento y de descanso, en Voltapp®
  • Controles con medición para ver cómo cambia tu composición corporal
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¿Primera vez?

¿Quieres entrenar pero no sabes por dónde empezar? ¡Para eso estamos!

Un kinesiólogo en cada entrenamiento, aplicando la ciencia del ejercicio a tu propia realidad. Logra tus objetivos de forma medible y controlada.

Te orientamos
Siguiente paso

¿No sabes cuál
es el tuyo?

Eso es exactamente lo que resuelve la evaluación inicial. Una hora, sin compromiso.

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