PRIME
Personas que quieran mejorar su composición corporal y/o mejorar su condición física con un seguimiento de volumen específico en Voltapp®.
Optimización de la composición corporal y mejora de la condición física general. Protocolo riguroso basado en nuestra herramienta avanzada de volumen de ejercicio por grupos musculares en Voltapp®. Entrena junto al mejor equipo de ejercicio especializado en LATAM.
- Control de volumen por grupo muscular en Voltapp®
- Progresión de carga documentada sesión a sesión
- Modificación de cargas según objetivos físicos
Igual para todos. Lo que cambia es la dosis
Evaluación inicial
Entrevista personal: historial médico, examen físico, tamizaje cardiovascular. Acá se define cuál es el mejor programa, plan y nivel para tí.
Plan periodizado
Meses, semanas y días planificados en Voltapp®. Las cargas suben y bajan cuando corresponde.
Sesiones guiadas
Un kinesiólogo a tu lado guiando y registrando cada ejercicio, con su exigencia específica.
Reevaluación
Se vuelve a medir. Si el número no se movió, cambia el plan.
Parte por una evaluación
Una hora con un kinesiólogo. Sales sabiendo desde dónde partes y cuál sería tu plan.